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こころとからだのバランスを整えよう

ストレスには、自然に対処できる出来事もあれば、強いストレスとなる出来事により、こころとからだのバランスを崩してしまうことがあります。自分のストレスに気づいたら、気晴らしなどをして、バランスを整えましょう。

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